1、穿浅色衣服。
夏季外出暴走时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。
2、坚持戴安全帽。
由于天然，现场应该有很多人都不愿意戴安全帽。这个作为管理者一点要强调必须戴安全帽。一是为了安全，另外，安全帽对阳光有一定的折射作用。
3、早出晚归。
早晨空气新鲜，气候凉爽，因此，夏季外出施工时，上班时间应该早些，到了10点以前就结束。中午至下午15时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外施工，有条件的可适当进行午休。
4、多喝盐开水。
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而适当喝点盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
5、带防暑药。
夏季外出暴走时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水等。
